目前日期文章:201501 (4)

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桃園大溪國小每週二都有一堂打坐課程,要培養小朋友的專注力,一個學期下來,小朋友不但身心變得更健康,就連上課和回家做功課也更專心更有效率。

小朋友們在教室的地板上,雙手合十盤腿而坐,認真的閉上雙眼安靜打坐,一旁還有老師和義工指導解說,現場氣氛一片寧靜祥和。

智慧光協會指導義工孫明月:「我們的身體是什麼,樹幹對不對(對),所以我們是不是有小星星,在我們樹幹的中間。」

這是桃園大溪國小特殊的打坐課程,每週一堂的課程,除了打坐之外,還有一些柔軟操的運動讓他們更能夠放鬆心情,不只小朋友自己覺得很受用,就連家長也認為這樣的課程很有效。

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如何才能入禪定?很多人都沒有辦法真正的進入深定,原因何在?第一,沒有調好氣,呼吸不順暢,所以會讓你坐的不舒服,覺得酸痛麻,所以氣一定要調好,呼吸要順暢,才能夠定。

其次,就是要調心,要讓心安靜下來,就像要進入真空一般。當你進入真空以後,由於還沒有入定,所以還是會有感覺。此時你會感受到一股加持的力量,或是發現這股力量已經在你的本心當中,而從本心發出一股力量。因為當你很靜、很定的時候,沒有妄念,坐的很舒適,呼吸也很順暢,此時就會慢慢產生一股靈力,有些人會覺得頭部好像被重力壓住似的,不太舒服,這可是一種奇蹟,一般人不會有這種現象,所以不要覺得難過而跑去吃藥,這是一股加持的力量,如果你能將這股加持力與自己的修行力量,結合成一體,將會產生另外一種不可思議的力量。

這個力量會在你的腦筋裡面而震盪、運行,而且越來越大,幫助你進入深定。如果沒有這股靈力,就不可能進入深定,也許會進入夢鄉!

如何入禪定  

本文摘錄自金剛經真修實證

圖片來源:網路

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近年校園事件頻傳,嚴重傷害當事人以外,也衝擊影響整體社會發展。了解生命意義、尊重彼此生命的「生命教育」,成為全人關懷的重大課題。

然而,生命教育到底是什麼?

不僅是說教式的品德教育或生活規範教育;不僅是熟背《三字經》《弟子規》的意識教育;不僅是淨化思想行為的理念教育;更是透過靜心禪定直接深入心靈,找回最純真、至善、完美的自己,透過我們內在具足之禪的大生命力、大智慧力、大造化力,開發源源不絕的生命能量,轉知識為無量的智慧!

救世會公教團多次舉辦全國教師生命教育營隊及校園靜心講座,受惠師生達七千多人!為提升教師對於生命教育之觀念,進而有效協助青年學子紓解壓力、維持充沛體力、常保清楚思緒,將於104年2月4日及2月5日,舉辦「全人關懷生命教育」發展研習營,並核發教師研習時數,教師們可提早報名!

活動內容:http://www.zen.org.tw/web/newsdetail.php?id=3339

2015/02/04、05全人關懷生命教育

  

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1月份新店禪修會館活動資訊:

講座

專修講座(每週一)晚上 7:30 ~ 9:00

無上印心佛法(每週二)晚上 7:30 ~ 9:00

專修講座(每週六)上午 10:00 ~ 11:30

無上印心佛法

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免費體驗禪

1/15 週四 晚上 7:30 ~ 9:00

20140115體驗禪  

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報名專線

(02)2911-0331  陳小姐

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禪修資訊

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 http://www.buddhachan.org/tw/

 

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