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我們在開始禪定之前，請先要注意以下8件事情：

1.肚子六分飽：飯後一小時再禪定，禪定前不要吃太飽，六分飽即可。因為吃得過飽，胃裡容易充滿濁氣，不但人會昏沈，在禪定時也容易打瞌睡。禪定前的飲食，也請以清淡為主，勿太油膩。

2.自在歡喜心：保持法喜、很自在的心情。如果正在生氣或是心情不好時，就不要勉強禪定，因為即使勉強禪定，效果也不佳。

3.疲累去休息：身心疲累的時候也不要勉強禪定。因為疲倦的時候禪定會打瞌睡，而反達不到禪定的效果。

4.何時禪定佳：禪定有時間的限制嗎？基本上是隨時都可以；但晚上十二點以後到第二天清晨五點之間就不要勉強禪定，因為這是睡眠時間；該休息的時候就好好休息。

5.環境要通風：禪定的地方最好要有適當的光線及良好的通風，但注意風不要直吹後腦，否則後腦容易脹痛。

6.服裝宜寬鬆：禪定的服裝以寬鬆為宜，女性避免穿短裙。

7.眼閉心法喜：禪定時，雖然眼睛輕閉，但請保持法喜的面容，心開才能見佛。

8.每日一禪定：最好養成每天禪定的習慣，一段時間後，自然能體會出禪定的好處。

參考資料及圖片來源：禪天下雜誌

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妙天師父開示，禪定是一件很快樂的事，禪定之前做好這些準備，以很輕鬆的身體、很愉快的心情來禪定，就已經向入定的階段邁進了一步，要入定就先要調息，將胸腔呼吸調成腹式呼吸，並練到非常通暢，彷彿微弱到沒有呼吸似的，此時就很接近入定了。