新店、生活、禪

我們在開始禪定之前，請先要注意以下8件事情：

1.肚子六分飽：飯後一小時再禪定，禪定前不要吃太飽，六分飽即可。因為吃得過飽，胃裡容易充滿濁氣，不但人會昏沈，在禪定時也容易打瞌睡。禪定前的飲食，也請以清淡為主，勿太油膩。

2.自在歡喜心：保持法喜、很自在的心情。如果正在生氣或是心情不好時，就不要勉強禪定，因為即使勉強禪定，效果也不佳。

每天給自己30分鐘的沉靜時光，與自己的心靈相應，開啟生命的新世界；能與自心相應，自能與家人師生相應，享受最美互動禪境。禪是大生命力、大智慧力、大造化力。在禪的平等性裡，達成親子或師生最美心心相印。

～親子互動、印心最美

印心佛法是究竟法門，不是一般的方便法門。印心佛法是佛經裡面的精髓，是真如實相的，而不是皮毛，所以非常寶貴，是佛經的精髓所在。因為印心佛法是通達「禪」最直接、最究竟的法門。所謂最直接、最究竟的法門，就是可以直接讓靈性解脫。人類自入世以來，就離不開「生、老、病、死」的生滅之苦。

悟覺妙天禪師，俗名黃明亮，台灣屏東人。幼年時適逢二次世界大戰，母親早逝，乏人照料，稍長因家貧無以為繼，故而投身軍旅，畢業於國防管理大學，其後在國防部任職，直至四十歲退役。