新店、生活、禪

生活在台灣的政經中樞，台北市，不管您從事何種行業，總有工作、生活、家庭、感情或者人際關係的課題得面對，這些課題是人生當中的必修課，每個人都希望可以修得又好、又圓滿。尤其是最近鬧得滿城風雨的一例一休修法，原本立意良善的立法，卡在勞資雙方的拉鋸戰中，似乎怎麼修也不得其法，到底還是苦了基層百姓，想要有個良善的工作環境保障生活品質，似乎還得等一陣子？！

「不生氣，不生氣，活到一百一！」 悟覺妙天禪師常語重心長的提點我們，想要健康長壽、想要在禪修上有點成果，就不要生氣！不只如此，近年來許多國內外醫學的也研究發現，生氣是生病的來源！

醫學上指出，痛風的形成，是因為體內普林代謝異常，導致高尿酸血症。嚴重時，尿酸鈉鹽（痛風石）沉積在關節腔內，造成關節腫脹、變形、疼痛。

中醫有云：「痛則不通，通則不痛。」當體內循環不好、代謝不良，就容易瘀塞在人體的各處，造成病變發生。

台灣禪宗佛教會總教授師覺妙宗明表示，痛風是人體代謝不良的一種表徵。

悟覺妙天禪師開示，人體許多毛病都是因為血液循環不良，導致氣結，像是形成「結石」。許多時候，結石就是因為我們吃了過量飲食，在體內無法消化、氣化運作，而沉積在體內，造成結石的產生。

根本的預防醫學─靈性醫學

生命體是由物質、精神、心靈三位一體所組成。其實病源體本身也包含了物質體與精神體的生命力，以醫學角度來說，西醫的理論較少注意到靈性層面，忽略病源體中生命力的存在，往往只注重物質的治療，而忽略精神的生命現象。

依靈性角度來看，有結石現象的人，通常心理都不是很愉快，長期累積的結果，心理會影響生理，而造成了疾病的產生。覺妙宗明指出，人體裡所有細胞、器官、組織、血液…等，就禪修角度來看，代表著每一個眾生。很多疾病是潛藏在內在意識裡，從外在很難發覺，因為它是從內在意識中造化出來的。

「身體有障礙，其實是屬於眾生的障礙」，地藏王菩薩曾言道：「眾生度盡，方成菩提」，套用於此，就是體內每個細胞眾生都需要淨化的意思。因此，秉持感恩心，禪定淨化身心靈，讓這些眾生得度，獲得安頓，才能破除身體的障礙。

禪的預防醫學，就是從物質醫學走向靈性醫學。透過靈性醫學，讓靈性得到解脫，消除無明業障，以禪的力量，轉化不良細胞，讓它恢復正常。

身心統一　氣血循環暢旺

釋迦牟尼佛開示過：「病由業生，業由心造。」過去時空中，若我們有過不圓滿的業力，例如祖先或是自己過去累世惡業累積，就現在時空來看，當身心不平衡，交迭了過去的不圓滿，便會呈現在身體上，它會產生某股力量，堵塞身體某些部位。一旦氣血虛弱、循環代謝不良，就會導致細胞缺乏營養，產生病變。

透過禪定，身心取得統一，身體也能獲得健康的循環狀態，清氣上升，濁氣下降，慢慢讓身體內的血液循環順暢，就能供給各器官、細胞所需的養料，得到適當的補充。當我們能透過心靈之光（佛光）來圓滿一切，自然就能百病不生。

(本文引用自禪天下第91期)

涼涼的秋風吹過，突然覺得想咳嗽、喉嚨卡卡嗎？秋天一到，很多人會喉嚨不適，

加上在炎熱的夏天，大家愛吃冰品冷飲，導致身體已經「虛寒在裡」，

以致喘、咳嗽等氣管症狀就通通找上門，中醫師表示，除了飲用中藥湯品，

吃水果也是秋日養肺的好選擇，像梨子、甘蔗都可潤燥滋養。

中醫師陳旺全表示，秋天濕氣減少，燥氣增加，而燥氣不利肺氣運行，

不僅使水分蒸發快，呼吸道、皮膚、腸胃機能都會受影響，

所以秋天要養肺，多吃益肺潤燥的食物可以幫助舒緩秋燥症狀，

以溫補為佳，水果類補充方面，以富含維他命C、能增強抵抗力的為佳，

以下推薦8種水果。